Beneficios de la Granada

Este fruto, la granada tiene muchos beneficios para la salud, es muy popular por su poder de cuarar enfermedades y por ser un antioxidante natural.

Qué cenar después de un entreno de bjj

Después de un entreno duro de bjj de  dos a tres horas aproximadamente, con un mínimo de seis luchas de seis  minutos cada una, es bueno saber que podemos comer para nutrirte bien y que la recuperación sea óptima. Los mariscos en general es un alimento perfecto para personas que son deportistas por sus propiedades. Los … Read more…